たっぷり野菜の和風トマトキーマカレー
 
 
2人分
| 鶏ひき肉(もも肉) | 300g | 
| 甘果にんじん | 1本 | 
| 玉ねぎ | 1個 | 
| じゃがいも(大) | 1個 | 
| しめじ | 1袋 | 
| トマト缶 | 1缶 | 
| 水 | トマト缶の1/2の量 | 
| カレールウ | 1/2箱 | 
| "和風万能だし やすまる" | 1包(封を切り、粉末を使用) | 
| ごはん | お好みの量 | 
 
- 材料を切ります。
 にんじん…皮ごとさいの目切りにします。
 玉ねぎ…さいの目切りにします。
 じゃがいも…さいの目切りにします。
 しめじ…石づきを取り、手でほぐして長さ1/2~1/3に切ります。
- (1)の材料と鶏ひき肉をフライパンに入れ、中火で炒めます。
 お肉の生色がなくなったら和風万能だし やすまるの粉末を加え、さらに炒めます。
- じゃがいもに竹串などがスーッと刺さる程度まで炒め、カレールウを加えて溶かし、全体に馴染ませます。
 そこにトマト缶と水(トマト缶にを1/2入れたもの)を加え、沸々としてきたら弱火にして10分程煮込み、火を止めて完成です。
 お皿にごはんを盛り付け、カレーをかけて召し上がりください。
レシピ提供
"みゆぽむ"さんのブログ
 
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